止跌回升

一個月以來，感覺運動、飲食控制，對身體健康的確有很大的改善。

許多身體的改變我在之前已經提過。除了那些改變之外，最大的指標就是體重。

一開始兩個星期，我的體重從64公斤直飆回66公斤。原本擔心，是否又會回到之前得病之前的發福身裁──75公斤。

不過到了66公斤之後，由於每日充份的運動，再加上飲食的控制，就不再往上標了。目前甚至又往下跌了一點點，到了65.5公斤。只是這次的體重減少當然與之前的意義不一樣。之前是少動多吃，還在變瘦，所以當然時病態的；現在是多動少吃，體重減少當然是健康的。

我並不期望體重繼續回到年輕時的輕盈身裁，不過至少現在這樣子應該會健康許多了。