家庭煮夫的勞動人生

勞動養身，吃苦當補，這是這幾日來的心得。

在想盡辦法勞動自己的身體之下，今天會走上「家庭煮夫」之路我想是必然的。

現在每天除了固定上、下午都會找空檔運動或散步之外，有空時，背著購物袋，逛逛菜市場，然後找自己喜歡吃的菜──當然，有事先研究過那些是綠燈食物可以多吃的。另一方面，也買了包五穀雜糧，替代每天吃的白米飯。

我沒有跟任何人學過任何烹飪，就憑著一點點常識──其中有很多都還是來自料理東西軍，自己隨便做些自己喜歡吃的。

例如：

．高麗菜肉絲蛋炒五穀雜糧飯：用蒜頭爆香，丟入肉絲炒熟後，再把切絲高麗菜丟入熱炒後，加入蛋。最後加入飯炒熱即可。
．美生菜（結球萵苣）小黃瓜加蕃茄的涼伴生菜沙拉。在盤子上直接接三種菜依序鋪好即可。沒想到這三種菜混在一起口味很合；還可放些甜玉米粒增加風味。
．清蒸鮮魚：鮮魚先沾過鹽水，然後在上面鋪上蔥及薑，蒸十分鐘，最後滴一點點清酒。