由於發現糖尿病之前幾年，身體健康狀況就一直很糟，而且糟透了，在看醫院報告之前就大概猜到一切應該都是糖尿病作祟，因此我下了很大決心要「治好它」。
順便把我在發現糖尿病之前身體的狀況條列如下，好讓懷疑自己是否有患糖尿病做個對照（大喝大尿、疲憊等一般症狀就不用說了）：
一、身體常常有炎症治不好，如氣管發炎，然後一直咳嗽不止；牙痛（以為年紀大了，所以復元力較不好）ˉ。
二、小傷口都要兩三週才會痊癒（年青時可能連一、兩天都不需要；一樣，當時都歸究於年紀大了）。
三、身體漸漸出現各種莫名奇妙的皮膚病，怎樣都治不好，包括汗疹、指甲板剝離、頭皮屑多到嚇死人……，顯示身體免疫力變很差。
四、視力模糊，以為近視眼鏡度數不對，但換新眼鏡依然無用，後來才知已有視網膜病變，再下去就是眼盲。
五、四肢很容易冰冷、酸痲。有時坐下半小時，再站起來時雙腳痲痛有如萬蟲噬咬，往往要十幾分鐘才有辦法正常走路（當時以為只是「血路不通」）。
六、喝果汁彷彿飲仙丹甘露一樣：一般情況下人感覺很疲憊，但喝果汁則會爽到彷彿要升天。也因此在發現糖尿病之前，我有一年時間突然變得非常愛喝果汁（年青時不喜喝），越甜的越喜歡（而這也是加重病情的致命因子）。
七、夢魘。這是最可怕的，讓人無法安眠。隨時隨地，只要雙眼一閉，入眠之後惡夢就會隨之而來。結果是從來沒睡好過，往往越睡越累，被惡夢嚇醒時身心俱疲，甚至覺得被鬼壓床般喘不過氣。在日復一日都沒有辦法得到休息之下，感覺生命好像一天一天在衰竭一樣。
八、爆瘦：我從體重78公斤，在短短半年多時間裡，瘦到只剩63公斤（一開始還以為是喝很多檸檬汁幫助身體代謝）。
與血糖奮戰
在知道糖尿病各種可能併發症的可怕之下，第一步驟當然是要先與西醫配合，先把血糖值控制下來再說。
一開始，我自己研究糖尿病飲食，並自己做菜（初期變態到簡直把自己當牛馬等草食動物，會一次吃一整鍋的綜合生菜），然後每天兩個小時以上的運動。第一、二週，經常有低血糖反應，但是在吃藥加飲食再加運動控制後，量得的血糖值降至空腹200左右。接著，再一個月控制，終降至正常值的100出頭。醫師對我的控制成果也贊許有佳。
在剛開始控制的過程當中，很難克服的是：食量突然減少，每天整天都覺得饑餓難耐，理性不斷告訴自己：這是病魔，要忍。
但說穿了，飲食，也只不過是個習慣而已，當你相信「糖」對你的身體是毒藥，油鹽肉多了就是慢性毒藥，健康飲食比什麼濟世良藥都有效之後，久而久之，習慣就一企都好了。而人的肚子，原本就是有彈性的，食量大，是過去自己沒事把它撐大了，現在習慣少量多餐之後，食量竟然比老婆小。
在採用西醫的方法成功控制好血糖之後，我得到了許多附帶的效益：生活健康正常，身體感覺輕盈有精神，不再病奄奄。我甚至敢說，我比許多沒患糖尿病的一般人健康（除了糖尿病之外）。
糖尿病是個很特殊的疾病，許多病，我們都是靠醫生幫我們醫好，但糖尿病，卻只能靠病人自己，醫師充其量只是個輔導幫助與諮商的角色。
事實上，經過許多的鑽研，再加上多方請益（中醫、西醫），及自己親身的經歷，還是要回到西醫最基本的一些主張：運動、飲食控制，再加吃藥（病情不嚴重者，可不用吃藥）。
許多人都誤解西醫，以為西醫就是要你吃藥打針，許多自以為是的中醫也老是喜歡用這點把西醫罵得一無是處，但事實不然。所有的西醫都會要求配合飲食控制，以及運動──也就是一個健康的生活型態，這也是西醫最強調的，從這點來看我也看不出中西醫有何論點的歧異。
許多人血糖控制不好，都是以為吃藥即可，而忘了更重要的飲食與運動問題，然後責怪西醫。而這兩者，所涉及的是整個生活型態與態度的改變，是最困難的，但這兩者若做不好，再高明的西醫與中醫，都無能為力，換句話說，只有病患自己可以救自己！
中醫：可以治癒嗎？
接下來第二步，我希望能夠真的「治好它」。於是找上中醫。
有患病的人大概都知道，就西醫來看，糖尿病並無法治癒，只能透過控制血糖，防止可怕的各種併發症的發生：如心血管疾病（糖尿病第一大死因）、腎衰竭（要洗腎）、眼盲（視網膜病變引起，我已經差一點就變瞎了）、截肢………不過，如果是早期或不嚴重，還有痊癒的希望，甚至就算無法痊癒，也只要稍作生活及飲食的調整即可，不需吃藥，只要能控制好血糖，就和沒患病沒什麼不一樣。
我的情況則是：挺嚴重，無法「治好」，一定得終身靠吃藥，並配合飲食與生活的控制，特別是要運動，才能夠把血糖控制好。
但依中醫理論，糖尿病是可以治好的。中醫把糖尿病叫消渴病，分上、中、下消，我的情況差不多到中消的後段班，或者是下消的前段班。
於是我找到中部一位名醫，他也是我親如兄弟的大學學長。學長的說法跟我在網路上找遍各種報導、文章、宣傳………之後的結論大同小異：以中醫理論來說，糖尿病的確可以治好，至於實際真正治好的可信案例？沒親眼見過！治盡各種疑難雜症的學長也說，他只能試試，也沒把握，希望我不要抱太大希望。而且他在幫我診斷之後說：現在西醫的方法把我的血糖控制的很好，身體狀況也不錯。
接著我開始嘗試了我的中醫治療。首先是兩帖湯藥，每週輪流喝，持續三個月；然後再吃藥粉三個月。
半年努力過去了，我的血糖雖控制得很好，一直維持在正常值，但是還是沒有治好。我並沒有對中醫失望，但是，至少我可以確定，我的糖尿病真要治好，實在太難太難了。
現在，我還是沒有放棄中醫可能的一線希望，等待學長那一天鑽研出方法與藥方。不過，在此之前，我還是抱著一輩子與血糖奮戰的心情。
但無論如何，就如我一開始和血糖宣戰時所說的：這代表著我必需擁抱一種健康的生活形態與恬淡、清淨的生命態度。其實也沒什麼不好。既使那一天我的病真的治好了，我會更加珍惜自己的身體與健康，而更堅持這種生活與生命態度。
中醫：可以治癒嗎？
接下來第二步，我希望能夠真的「治好它」。於是找上中醫。
有患病的人大概都知道，就西醫來看，糖尿病並無法治癒，只能透過控制血糖，防止可怕的各種併發症的發生：如心血管疾病（糖尿病第一大死因）、腎衰竭（要洗腎）、眼盲（視網膜病變引起，我已經差一點就變瞎了）、截肢………不過，如果是早期或不嚴重，還有痊癒的希望，甚至就算無法痊癒，也只要稍作生活及飲食的調整即可，不需吃藥，只要能控制好血糖，就和沒患病沒什麼不一樣。
我的情況則是：挺嚴重，無法「治好」，一定得終身靠吃藥，並配合飲食與生活的控制，特別是要運動，才能夠把血糖控制好。
但依中醫理論，糖尿病是可以治好的。中醫把糖尿病叫消渴病，分上、中、下消，我的情況差不多到中消的後段班，或者是下消的前段班。
於是我找到中部一位名醫，他也是我親如兄弟的大學學長。學長的說法跟我在網路上找遍各種報導、文章、宣傳………之後的結論大同小異：以中醫理論來說，糖尿病的確可以治好，至於實際真正治好的可信案例？沒親眼見過！治盡各種疑難雜症的學長也說，他只能試試，也沒把握，希望我不要抱太大希望。而且他在幫我診斷之後說：現在西醫的方法把我的血糖控制的很好，身體狀況也不錯。
接著我開始嘗試了我的中醫治療。首先是兩帖湯藥，每週輪流喝，持續三個月；然後再吃藥粉三個月。
半年努力過去了，我的血糖雖控制得很好，一直維持在正常值，但是還是沒有治好。我並沒有對中醫失望，但是，至少我可以確定，我的糖尿病真要治好，實在太難太難了。
現在，我還是沒有放棄中醫可能的一線希望，等待學長那一天鑽研出方法與藥方。不過，在此之前，我還是抱著一輩子與血糖奮戰的心情。
但無論如何，就如我一開始和血糖宣戰時所說的：這代表著我必需擁抱一種健康的生活形態與恬淡、清淨的生命態度。其實也沒什麼不好。既使那一天我的病真的治好了，我會更加珍惜自己的身體與健康，而更堅持這種生活與生命態度。
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